高齢者に対する低負荷筋力トレーニングにより筋腫張が生じる運動強度と運動量
第2回日本基礎理学療法学会学術集会,第20回学術大会合同学会(神奈川県横須賀市)
本研究では筋厚増加を筋腫張の指標とし,高齢者に対して低負荷筋力トレーニングを実施し,運動直後の筋腫張が生じる運動強度と運動量について検討した。結果,10%MVCの強度で10回3セットの運動を行なうと筋が腫脹することが示唆された。共同研究につき本人担当部分抽出不可能