タッチングの効果　

タッチングとは、手を使って相手の身体に触れることを言う。日本には昔から「手当て」という言葉があり、手を当てること、相手に触れることで心や身体が癒されることを経験的に理解している。そこで今回は、近年の研究で明らかになったタッチングの効果を紹介し、日々の生活で実践できるタッチングの方法を実際に行い、参加者のストレス値を測定してその効果を体験してもらった。