はじめてのマラソントレーニング

東京都江東区

11月に行われる江東区マラソン大会に向けてのトレーニング計画と練習メニューの作成を月1回で、講座と実技を行う。講義は、トレーニング方法と理論を行い最後の質疑応答を行う。実技は障害予防とオーバートレーニングを重点に継続的なトレーニングを目標とする。